اعراض الحمل في الشهر الاول تكون موزعة على 4 أسابيع، في الفترات الأولى لمدة أسبوعين لا يكون الجنين قد تكون من الأساس، وذلك لأن عملية الاخصاب تتم بعد مرور حوالي أسبوعين من عملية الحيض الأخيرة، ولا تظهر نتيجة الحمل إلا بعد مرور الأسبوع الرابع الذي تنقطع فيه عملية الحيض، وبعدها تستطيع المرأة يقيناً تحديد هل هى حامل أم لا؟
سنتعرف فيما يلي علي أعراض الحمل في الشهر الأول وكيفية التغلب عليها.
أعراض الحمل في الشهر الاول من الناحية الجسدية
•الإحساس بالتعب والارهاق نتيجة التغيرات الهرمونية
•كبر حجم الثديين والشهور بأنهما أصبحا أكثر ليونة
•الاستمتاع بتناول كميات كبيرة من الطعام
•من أعراض الحمل في الشهر الأول التعرض للغثيان
•ظهور حالات انتفاخ المعدة وحدوث حالات الإمساك
•التبول بصورة مستمرة دون القدرة على الانتظار
•حدوث بعض الانقباضات الخفيفة داخل الرحم
ولكن عدم وجود تلك الإشارات أو العلامات لا يعني حدوث الحمل، وذلك لأن هناك العديد من السيدات اللاتي لا يشعرن بظهور أعراض الحمل إلا مع بداية الشهر الثاني، أما من الناحية العاطفية فهناك بعض الأعراض مثل:
•الشعور بالشك والقلق والاحساس بالسعادة
•التغييرات المزاجية المفاجئة مثل الحزن والكآبة
•تزداد اعراض الحمل في الشهر الاول بمرور أسابيع الحمل
أسابيع الحمل الأولي وطرق التكيف معها
•الأسبوع الأول
1-تغيير نمط الحياة إلى الوضع الصحي لتعزيز فرص الحصول عل طفل معافي
2-تناول المأكولات والأغذية التي تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة للمرأة الحامل
3-تناول كل أنواع الفيتامينات الضرورية للحفاظ على توازن الجسم
4-الابتعاد عن المأكولات الي تحتوي على المواد الحافظة
5-عدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين
6-التأكد من الأدوية والعقاقير، وهل تناسب الحمل أم لا؟
7-التركيز عند ظهور اعراض الحمل في الشهر الاول
•الأسبوع الثاني
1-حساب الفترة الخاصة بالتبويض والتي تبدأ عند أول يوم لأخر دورة شهريا.
2-القيام بإجراء اختبار الحمل لضمان تحديد حدوث عملية التبويض من عدمها.
3-تجنب التعرض لحالات الضغط النفسي والانفعالات المتكررة.
4-محاولة السيطرة على الجسم، وتجنب حدوث تغييرات ملحوظة في الوزن.
5-استشارة الطبيب المتخصص من أجل ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية.
6-تناول البقوليات التي تحتوي علي حض الفوليك لضمان عدم حدوث تشوهات للجنين.
7-تحديد جدول أسبوعي مع الطبيب للتأكد من اعراض الحمل في الشهر الاول من عدمها.
•الأسبوع الثالث
1-يتكون كيس حول الجنين داخل الرحم وينتقل جزء منه إلي داخل المشيمة لتزويد الجنين بالغذاء
2-ينتشر سائل داخل الكيس الذي يوجد فيه الجنين، ليحافظ عليه خلال فترة نموه داخل الرحم
3-تتعرض الأم لعدد من التغييرات مثل الوهن وتعكير المزاج وعدم القدرة على اتخاذ القرارات
4-يبدأ الدماغ في النمو، وأيضا القلب وكذلك الجهاز الهضمي، الحبل الشوكي
5-لا يتعدى حجم الجنين خلال فترة الأسبوع الثالث 0.50 مللي متر تقريباً
6-عند الإحساس بأي أعراض غير طبيعية يجب زيارة الطبيب لمنع حدوث مضاعفات
7-الحصول على قدر كاف من الراحة والاسترخاء، وخاصة في مراحل الحمل الأولى
•الأسبوع الرابع
1-تبدأ البويضة المخصبة بالنمو تدريجيا داخل الرحم، مع تكون كيس مائي يحتوي على السوائل اللازمة للحفاظ على الجنين طوال فترة الحمل
2-يبدأ وجه الجنين مبدئياً في التكون، وأيضا الفم، الحلق، الفك السفلي وكذلك الحلقات السوداء للعيون
3-تتكون خلايا الدم الخاصة بطفلك وبعدها تبدأ الدورة الدموية داخل الجسم بالعمل
4-مع نهاية الأسبوع الرابع يصل حجم الطفل تقريبا إلى حجم حبة الأرز
5-بعد ظهور اعراض الحمل في الشهر الاول يجب أن تتناول المرأة حاولي 8 أكواب ماء في اليوم
6-لا تحتاجين إلى كميات مضاعفة من الطعام، فقط 300 سعر حراري إضافي على وجباتك الأساسية
7-التوقف عن التدخين وتناول المشروبات الكحولية، وكذلك المنبهات مثل القهوة والشاي
يوصي الأطباء بأن الفتاة عند الزواج يجب أن تملك جهاز اختبار الحمل في المنزل لتحديد النتيجة الصائبة، أو يمكنها الانتظار لمدة أسبوع آخر وتحديد النتيجة بعد إجراء الفحص عند الطبيب المتخصص، كما أن الاختبار الأكثر ثقة الذي يجري عادة خلال الشهر الأول هو تحليل الدم، الذي يكشف وجود هرمون الحمل BHCG في الدم من عدمه، والتي تظهر معها اعراض الحمل في الشهر الاول.
وأخيرا تعرفين الأن سيدتي ما يجب عليك فعله لضمان الحصول علي حمل إيجابي، وكل ما تحتاجينه من أجل الحصول علي مولود معافي وبصحة جيدة، لذا لا تتردي في طلب المشورة باستمرار.
