سنتعرف فيما يلي على أفضل الحمامات الطبيعية الخاصة بالبشرة والجسم.
1. حمام العسل واللبن
تشير المخطوطات المصرية القديمة إلى أن الملكة كليوباترا استخدمت هذا الحمام الطبيعي الرائع الذي له تأثير مباشر على صحة البشرة والجسم، كما يُعتبر من أقدم الحمامات الطبيعية التي عرفها الأنسان.المكونات:
2 ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي.نصف لتر لبن خالي الدسم (البشرة الدهنية).
نصف لتر لبن كامل الدسم (البشرة الجافة).
زهور الورد الطبيعي الجافة علي حسب الحاجة.
طريقة الاستخدام:
يجب أن يُجهز حوض الاستحمام أولا بالماء الدافئ ثم توضع فيه كل المكونات الطبيعية، ضعي كامل جسمك في الماء الدافئ لمدة 35 دقيقة، استخدمي لوفه التنظيف في تدليك جسمك وفركه بالماء الذي يحتوي على الخليط وبعدها يُشطف الجسم بالماء البارد حيث يساعد هذا الحمام على ترطيب البشرة وزيادة نعومتها.2. حمام الأعشاب الطبيعية
تحتوي العديد من الأعشاب الطبيعية على فوائد متعددة لجسم الأنسان، ليس فقط على مستوي البشرة والجلد وإنما على كافة أنحاء الجسم، لما تحتويه هذه الأعشاب من فوائد صحية متعددة بدون أثار جانبية مثل الأدوية الصناعية.المكونات:
فنجان صغير من نبات الروز ماري.فنجان صغير من أوراق اللافندر.
فنجان صغير من أوراق النعناع.
فنجان صغير من نبات الكاموميل.
طريقة الاستخدام:
نجهز حوض الاستحمام بالماء الدافئ، ثم توضع المكونات الطبيعية كلها في قطعة قماش (شاش) نظيفة، ونغمرها داخل حوض الاستحمام لمدة نصف ساعة وبعدها تغمري كامل جسمك بالماء مع تدليكه في حركات دائرية لمدة 10 دقائق ويشطف الجسم بعدها بالماء البارد.3. حمام الزبادي والخيار
يعتبر الزبادي والخيار من المكونات الطبيعية التي تساعد في تنقية البشرة من الشوائب ومعالجتها من الالتهابات، كما أنه من أفضل الوصفات الطبيعية التي تمنحك نتائج ملموسة فيما يتعلق بعمليات الرجيم وإنقاص الوزن.المكونات:
فنجان زبادي طازج كامل الدسم (البشرة الجافة).فنجان زبادي طازج خالي الدسم (البشرة الدهنية).
ثمرة خيار كبيرة وطازجة على هيئة عصير.
طريقة الاستخدام:
يخلط الزبادي الطازج مع عصير الخيار جيداً حتى تمام التجانس، ثم يدلك كامل الجسم باستخدام هذا الخليط ويُترك علي كامل الجسم 10 دقائق حتى يجف وبعدها يُشطف الجسم بالماء البارد مع صابون استحمام غير قلوي، حيث يعمل هذا الحمام على تفتيح البشرة وتغذيتها وإزالة البقع السوداء التي تؤثر عليها خاصة في فصل الصيف.4. حمام قشر البطيخ
يستخدم قشر البطيخ في أعمال شد البشرة وتفتيحها ويساعدها على التخلص من الرؤوس السوداء والتجاعيد التي تؤثر عليها بسبب العوامل الخارجية وسوء النظام الصحي، حيث يحتوي قشر البطيخ علي فيتامين A، C الذي يُنشط الدورة الدموية ويعزز حيوية الجلد.طريقة الاستخدام:
تُقطع قشور البطيخ الطازجة إلى أجزاء صغيرة وتوزع على كافة مناطق الجسم لمدة 20 دقيقة، ثم يُشطف بعدها الجلد باستخدام الماء الفاتر.يمكن استخدام قشور البطيخ الجافة بعدها طحنها في هيئة مسحوق وتخلط بمكية قليلة من الماء وتوزع على البشرة، حيث تساعد هذه العجينة في إزالة الهالات السوداء.
5. حمام الشكولاتة
تعتبر الشكولاتة من المنتجات الطبيعية الهامة التي ينبغي علي الأنسان تناولها باستمرار، حيث تحتوي على العديد من الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة التي تعمل على توفير الحيوية والنضارة للبشرة، كما تساعد في تعزيز حركة الدورة الدموية داخل الجسم وأيضا حمايته من آثار أشعة الشمس الحارقة.المكونات:
قالب من الشكولاتة الخام.عدد 2 علبة من الكاكاو المر.
طريقة الاستخدام:
يوضع قالب الشكولاتة في ماء مناسب مع كيمه قليلة من الماء الساخن ويترك حتى يذوب بالكامل، ثم توضع كمية من مسحوق الكاكاو على الشكولاتة حتى تصبح عجينة ونستمر في خلط إضافة الكاكاو حتى نصبح على عجينة متجانسة ولينة.أغمري كامل جسمك داخل حوض الاستحمام بالماء الدافئ لمدة 20 دقيقة لتساعد في تفتيح مسام الجلد جيداً، وبعد الخروج من الحوض جففي جسمك باستخدام منشفة جافة، ثم وزعي العجيبة علي كامل مناطق الجسم واتركيها مدة 30 دقيقة أو أكثر حتى تجف وبعدها يُدلك الجسم في حركات دائرية لإزالة كامل العجينة.
6. حمام الجلسرين وماء الورد
يعتبر سائل الجليسرين الطبيعي من أفضل السوائل الطبيعية التي تحتوي على فوائد كبيرة لكل جسم الأنسان، فهو يساعد في ترطيب البشرة الجافة ويعمل علي تحسين حالتها الصحية وأيضا ماء الورد لديه من الخصائص ما تجعله يدخل في العديد من الوصفات الطبيعية التي تعالج البشرة.طريقة الاستخدام:
يمزج خليط من سائل زيت الجليسرين النقي مع سائل ماء الورد النقي، ويستخدم في تدليك كافة مناطق الجسم ويترك حتى يمتصه الجلد ثم يشطف الجسم بالماء البارد.وأخيرا توجد العديد من المنتجات الطبيعية التي يمكن استخدامها في اعداد الحمامات الطبيعية الخاصة بالعناية بالبشرة والجسم، ولكن بدون اتباع الغذاء الصحي السليم والتخلص من العادات السلبية التي تؤثر على صحة الأجهزة الحيوية في الجسم لن نري نتائج أفضل لصحة بشرتنا.
