الاستمناء هو مصطلح يطلق على العادة السرية عند النساء والتي تتمثل في التعامل مع الأعضاء التناسلية وفركها وهي من العادات السيئة التي تؤثر على صحة المرأة في المستقبل، كلما مارست العادة السرية أكثر تكون عرضةً للإصابة بالأمراض بصورة أكبر وأيضا العادة السرية عند الفتيات ضررها أكبر مقارنةً بمثيلتها عند البنين لأن التركيبة الجسدية بين الجنسين مختلفة تماماً.
سنتعرف فيما يلي على أسباب ظهور العادة السرية عند الفتيات وأضرارها وكيفية تجنبها.
أسباب العادة السرية عند النساء
1. الإهمال العاطفي
تمتلك المرأة سواء كانت زوجة أو فتاة مشاعر مرهفة وهي مخلوق ضعيف يميل دائما تجاه من يحتويه ويمنحه دفء المشاعر، وإن لم تجد الفتاة أحداً يربت على كتفها أو إن لم تجد الزوجة زوجاً حنوناً يميل دائما إلى تدليلها والاهتمام بها، فسوف تقوم هي بممارسة العادة السرية كنوع من الإيهام أن هناك من ينجذب إليها ويرعاها.
2. التفكك الأسري
ارتفعت معدلات الطلاق داخل الأسر العربية بشكل كبير وخاصة الدول التي لديها معدلات مرتفعة من السكان وظروف اقتصادية سيئة ونأخذ جمهورية مصر العربية كمثال، حيث توجد حالة طلاقة كل 4 دقائق وهذا يعني أن هناك العديد من الفتيات اللاتي يعانين من مشاكل مع أسرهن، ما يدفعهن إلى استخدام العادة السرية كنوع من الإلهاء والنسيان.
3. الضغوط النفسية
تؤثر الضغوط النفسية على النساء بنسبة أكبر منها عند الرجال، فهي تختلف من حيث حجم العضلات أو شكل الأعصاب أو حجم العقل وأيضا هي تميل دائما إلى تفسير الأمور ضدها، وذلك فعندما تتعرض إلى ضغط نفسي شديد فإنه يؤثر على قدراتها العقلية سريعاً، وهو ما قد يدفعها إلى ممارسة العادة السرية إلى حد الإدمان.
4. التحرش
تُعاني الفتاة التي تتعرض إلى التحرش في صغرها من حالات نفسية تؤثر عليها عندما تكبر، حيث تنظر إلى نفسها بنظرة السوء وكيف أنها لم تكن تفهم ما فعله بها الآخرون وهي صغيرة، وهو ما يدفعها إلى تجنب التعامل مع الجنس الذكري عموماً ولا تفكر حتى في الزواج، وتلجأ إلى العادة السرية من أجل إشباع رغباتها وشهوتها.
علامات العادة السرية عند الفتيات
- القلق والتوتر الذي يُصاحب أوقات النوم الطبيعية.
- الشعور النفسي بالذنب بسبب مخالفة الدين والآداب العامة.
- عدم الرغبة في المعاشرة الجنسية فيما يتعلق بالأزواج.
- صعوبة التركيز وتحصيل المعلومات والتشتت الذهني المستمر.
- آلام مستمرة في الركبتين وفي أعلي منطقة الحوض وأسفل منطقة الظهر.
- التعب والإرهاق الذي يؤثر على كافة أجهزة الجسم العضلية والعصبية.
- التهاب الأعضاء التناسلية وتغير لونها نتيجة الاستمرار في ممارسة العادة السرية.
- تلاحظ الفتاة بعد تكرار العادة السرية أن فوهة غشاء البكارة مفتوحة.
- ضخامة في حجم البظر وتتوقف علي حسب طريقة الممارسات الخاطئة.
أضرار العادة السرية أثناء الدورة الشهرية
- تؤثر على قدرة المرأة في الإنجاب والأمومة.
- إصابة الأعضاء التناسلية بالحكة والالتهابات.
- تورم مستمر في منطقة المهبل ويزيد مع الاستمرار.
- تؤدي إلى إصابة المرأة بالأمراض نتيجة مرور الدم الفاسد إلي داخل الجسم مرة أخري.
- إصابة القنوات والأنابيب بالالتهابات التي تتسبب في حالات العقم.
- سوء الحالة النفسية بصورة كبيرة نتيجة للتغير الكيميائي الذي يحدث داخل الجسم.
أضرار العادة السرية خلال الحمل
- غلق القنوات الخاصة بالغدد التي توجد داخل الرحم.
- إصابة المهبل بمرض الأكزيما ما قد يؤثر على الجنين.
- لون الجلد المحيط بمنطقة الرحم يتحول إلى اللون الأسود الغامق.
- تؤثر على وضعية المشيمة وخاصة إذا كانت ملتصقة بجدار الرحم.
- قد تؤدي إلى الولادة المبكرة مع تكرار العادة السرية نتيجة للضغط على عضلات البطن.
- تعرض الرحم والمبيضين والفرج إلى حدوث الدوالي.
كيفية تجنب العادة السرية عند النساء
- تجنب كل أنواع المؤثرات الجنسية التي نشاهدها في كافة وسائط الميديا والتي تحتوي على مشاهد خليعة، قصص غرامية تثير شهوة المرأة.
- الفراغ هو سيد المصائب لذلك يجب أن تقوم الفتيات أو النساء اللاتي يمارسن العادة السرية بإعداد جدول يومي لتجنب وقت الفراغ مثل ممارسة الرياضة، المشي، قراءة الكتب المفيدة او متابعة البرامج الهادفة.
- قطع العادات السيئة يحتاج إلى عادات أخري حسنة وأهمها الصلاة، زيارة الأصدقاء، القراءة، الكتابة وغيرها من الأعمال التي تشغل بال الفتيات عن هذه العادة.
- عند وجود الرغبة الشديدة في القيام بالعادة السرية، عليك البدء بممارسة التمارين الرياضية أو تجربة حمام ماء بارد وخاصة خلال أوقات الليل قبل الذهاب إلى النوم.
- تغيير النظام الغذائي الذي يعتمد على الوجبات السريعة إلى نظام آخر يعتمد على الأكل الصحي الذي يحتوي على الفواكه والخضروات الطازجة والدهون الغير مشبعة.
وأخيرا تعتبر العادة السرية من الأشياء التي نهى عنها الدين لأنها تتسبب في ظهور الأضرار علي جسم الأنسان، ويجب أن يحلي الشخص المصاب بداء العادة السرية بالصبر عند محاولته الانتهاء منها، فيجب ألا يصيبه اليأس من المرة الأولي، وكذلك يلزم أن يداوم علي الصلاة لتبتعد عنه وساوس الشيطان.
