سنتعرف فيما يلي على كيفية إزالة السموم من جسم الأنسان طبيعياً.
كيفية تنشيط الكبد وتنظيفه من السموم طبيعياً
يعتبر الكبد واحد من الأعضاء المبهرة التي تؤثر على صحة الأنسان، ويعتبر الكبد هو العضو الوحيد القادر على تجديد نفسه إذا فقد جزء منه بسبب المرض أو غيره، كما أنه أكبر غدة توجد داخل الجسم عندما تؤدي وظائفها الصحيحة يكون كامل الجسم في حالة نشاط وحيوية.
الوظائف التي يقوم بها الكبد داخل جسم الأنسان
- يساعد في تنظيم عمل الغدة الدرقية.
- يزيل السموم المتراكمة داخل الجسم.
- هضم الدهون التي توجد حول الشرايين.
- يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
- يمتص الكالسيوم الزائد حتى لا يصل إلى المعدة.
- يمتص الكبد الفيتامينات من داخل الدهون.
تنظيف الكبد من السموم طبيعيا
1. الحبوب الكاملة
يساعد الشوفان، القمح، الأرز البني في تسريع حركة الطعام داخل الأمعاء وتعمل على التخلص من مشاكل عسر الهضم، كما تحتوي هذه الحبوب على فيتامينات وعناصر غذائية مثل فيتامين ب الذي يعمل على إزالة السموم من الكبد وأيضا الحبوب الكاملة مفيدة لهؤلاء الذين يتبعون نظاماً غذائياً من أجل إنقاص الوزن.
2. زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون الأصلي في تركيبته على العديد من المكونات الفعالة التي لديها قدرة كبيرة في تخليص الكبد من السموم المحيطة به، والعديد من الأطباء حول العالم ينصحون باستخدام زيت الزيتون في الوجبات المختلفة ولكن مع مراعاة عدم الإفراط في تناوله لأنه يحتوي على مركبات دهنية عالية.
3. عصير الليمون
تناول كوب من عصير الليمون الطازج قبل وجبة الإفطار، يساعد في تنظيم أداء الكبد لوظائفه لأن الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يعمل على إزالة السموم من الجسم عبر إذابتها وطردها عن طريق العرق أو الجهاز البولي وفي كل الحالات عصير الليمون مفيد للصحة العامة للإنسان.
4. الجوز الملكي
هو نوع من المسكرات المعروفة لدي أهل السعودية ومصر باسم عين الجمل، أما في ليبيا يُطلق عليه اسم لوز خزائني وفي بلاد المغرب العربي يُعرف باسم الكراع، تحتوي ثمار عين الجمل علي كمية كبيرة من الأوميجا والأحماض الأمينية المهمة لتنظيف الكبد من السموم، بشرط أن يُمضغ الجوز الملكي جيداً قبل بلعبه حتى يسهل هضمه.
5. الملفوف
يحتوي نبات الملفوف أو الكرنب على مجموعة من الألياف الغذائية التي تساعد في زيادة إنتاج الإنزيمات الخاصة بالكبد، ويعتبر الكرنب أو الملفوف من أفضل النباتات الطبيعية التي تعد بديلا للأدوية لما يملكه من قدرة كبيرة على إزالة السموم وتنظيف الكبد من الرواسب التي قد تؤدي إلى خلل في وظائفه.
أفضل الوسائل الطبيعية لتنظيف الكلي بالطرق الطبيعية
يعتبر رائد الطب العربي العلامة ابن سينا التدخل الجراحي في حالات تنظيف الكلي من أكثر الأشياء خطورةً التي قد تؤثر سلبياً على صحة المريض، حتى وإن كان رأيه منذ مئات السنين إلا أن عمليات جراحة الكلي لها مضاعفات على صحة الإنسان، لذا سنتعرف على قائمة تحتوي على أفضل الأدوية الطبيعية التي تساعد في علاج الكلي.
1. ثمار البطيخ
أفضل وسيلة للتخلص من حصوات الكلي أو المثانة تكون من خلال وجبة خفيفة تستمر لمدة أسبوع مكونة من ثمار البطيخ والخبز الأسمر، ثم اختيار الوقت المناسب ما بين الخامسة عصرا أو التاسعة مساءً وهو التوقيت الذي تعمل فيه الكليتين بكامل حيويتها، ولإخراج الحصوات يجب أن يكون الجسم بالكامل في الماء الدافئ مع مراعاة تناول ثمار البطيخ بكثرة أثناء الجلوس في الحمام الساخن.
2. عصير الخضروات
تناول كوب من عصير الخضروات الذي يحتوي في مكوناته على أصناف عدة أو حتى صنفين أو ثلاث، حيث يمكن تناول عصير الجزر مع الكرفس، أو البقدونس والجزر، أو عصير الخيار والبقدونس وغيرها من النباتات التي تحتوي على كمية كبيرة من مدرات البول الطبيعية.
3. الأعشاب الطبيعية
تعتبر الأعشاب الطبيعية مثل الحنطة السوداء، المرمرية، الزعتر حشيشة القلب وغيرها من الثمار العشبية التي تُزرع في مناطق عديدة من وطننا العربي، حيث تعتبر تلك الأعشاب من أفضل مدرات البول التي تساعد على تنظيف الكلي وإزالة السموم منها، وأفضل طريقة لتناولها عبر استخدام مسحوق هذه الأعشاب منقوع في الماء المغلي ثم تناوله قبل وجبات الطعام الأساسية.
وأخيرا تعتبر صلاحية الوجبات الغذائية ومدي تأثيرها على صحة الأنسان من العوامل التي يمكنها أن تتسبب في حدوث ضرر للصحة العامة وتأثيرها على كافة أجهزة السجم، لذلك يُرجي دائما التأكد من صلاحية أنواع الطعام قبل تناوله وأيضا مصدر المياه التي تستخدم في تحضير السوائل والمشروبات.
