يعتبر البندق من أفضل أنواع المكسرات التي تحتوي على قيمة غذائية عالية وتنتشر زراعته في مناطق متعددة من العالم، منها إيطاليا، إسبانيا، تركيا والولايات المتحدة الأمريكية، والمعروف أن ثمار البندق لها مذاق حلو سواء تم تناوله نيئاً أو مجروشاً أو محمصاً، كما يُعد من أنواع النباتات التي تحتوي على كمية عالية من البروتينات، الفيتامينات والمعادن وأيضا يُستخرج منه الزيت الذي يستخدم في عمليات تجميل وترطيب البشرة.
سنتعرف فيما يلي على فوائد البندق على صحة الأنسان واستخداماته في تجميل وترطيب البشرة.
الفوائد المتعددة داخل ثمار البندق
-تحتوي ثمار البندق على نسبة عالية من فيتامين B الذي يلعب دوراً هاماً في عملية حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة تدعم جسم الأنسان، كما أنه يساعد في حالات خفض الوزن ويحافظ على الوزن المثالي الذي يجب أن يكون عليه البناء الصحي لجسم الأنسان.
-يدعم الجسم بمضادات الأكسدة التي تحميه من الإصابة بالأمراض الخطيرة، حيث أن وظيفتها ترتكز على تزويد خلايا الدم بالأكسجين اللازم لبقاء دورة الحياة الصحية وعدم وجود نسبة الأكسجين الكافية يتسبب في تلف هذه الخلايا وتعرض الجسم للعديد من المشكلات الصحية.
-تعتبر ثمار البندق من المأكولات المثالية لعلاج حالات سوء الهضم وخفض نسبة الكوليسترول داخل الجسم، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الماغنسيوم الذي يعزز عمل الأنزيمات في حرق الكربوهيدرات وهضم البروتينات داخل الجسم.
-توجد به كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد الأنسان في الحفاظ على القولون في حالته الصحية الأساسية وعدم حدوث خلل مرضي مزمن.
-يؤثر على الحالة المزاجية للأشخاص الذين اعتادوا على تناوله باستمرار، فهو يعزز من أداء الأعصاب داخل الجسم بصورة واضحة قبل تناوله، لأنه يحتوي على فيتامين B6 المسئول عن الروابط العصبية في الدماغ وهذا ينعكس على الحالة النفسية والصحية.
-يفيد الأطفال وكبار السن على حد سواء، فيما يتعلق بتقوية العظام والأنسجة الداخلية التي تلعب دوراً رئيسياً في النمو السليم لعظام الأطفال، كما أن يحمي كبار السن من الكسور والالتهابات.
-يساعد في تدعيم صحة ونضارة البشرة لاحتوائه على فيتامين E الذي يعزز من عمليات القضاء على التجاعيد وخطوط الزمن، وكذلك يعتبر واقي طبيعي من أشعة الشمس الضارة.
فوائد البندق في الجنس عند الرجال
-يدعم الرغبة الجنسية عند الرجال ويعزز من حالات الخصوبة، كما أن ثمار البندق لها تأثير شديد على حركة الحيوانات المنوية سواء من حيث الشكل أو الحيوية.
-تناول 5 حبات من ثمار البندق كل أسبوع تساعد في تحسين القدرة الجنسية لدى النساء والرجال على حد سواء، لأنه يعتبر من أفضل الأغذية التي تعزز من الأداء الجنسي.
-زيت البندق الأصلي يساعد في تحسين معدلات الخصوبة عند الرجال، وكلما تناوله الشخص وهو في صورته الأولي نيئاً فيعزز من قدرات الرجال أثناء الجمال بنسبة أعلي من البندق المحمص.
-يساعد في علاج حالات الضعف الجنسي عند الرجال، فهو من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض التي يفتقدها الشخص المصاب بالعجز الجنسي.
فوائد زيت البندق للبشرة والشعر
-استخدام زيت البندق الأصلي يساعد في القضاء على حب الشباب والرؤوس السوداء.
-يحافظ على لمعان الشعر ويعزز من طبيعة فروة الرأس في منع التساقط ويساعده في النمو سريعاً.
-يحمي البشرة من الجفاف ويدعم ترطيبها ويساعدها في التخلص من التجاعيد.
-يقاوم زيت البندق تأثير درجات الحرارة لأول فترة ممكنة وهو ما يجعله صالح للاستخدام باستمرار.
-يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
-دواء طبيعي فعال في مواجهة أعراض ضغط الدم المرتفع.
-ينظم حركة الدورة الدموية ما بين القلب والشرايين.
فوائد زيت البندق للحواجب عند النساء
-يساعد زيت البندق في تعزيز شكل الحواجب عند النساء فهو يساعدها لتصبح أكثر سمكاً، وتوصي العديد من النساء باستخدامه في عمليات التجميل الخاصة بتطويل الرموش أو الحواجب.
-¼ ملعقة صغيرة من زيت البندق الأصلي توضع على نار هادئة ثم تستخدم قطعة قطنية نظيفة مبللة بالزيت بعد أن تصبح درجة حرارته فاترة وتمسح بها الحواجب، ونتركها حتى الصباح ثم يستخدم الماء الدافئ في شطفها وتتبع هذه الطريقة بصفة مستمرة لنحصل بها على حواجب ورموش سميكة.
-استخدمي بعض حبات ثمار البندق بعد تحميصها داخل الفرن ثم هرسها جيداً وطحنها حتى تصبح على هيئة مسحوق، وبعدها تقومي برش المسحوق على الحواجب والرموش، هذه الوصفة يتم تنفيذها خلال الليل قبل الذهاب إلى النوم وفي الصباح يُشطف الوجه باستخدام الماء الدافئ.
وأخيرا تعتبر ثمار البندق ومشتقاته من الزيوت الطبيعية والخلطات الطبية التي يدخل فيها، يُعد أفضل بديل طبيعي للمستحضرات الصناعية التي تؤثر على صحة وجمال البشرة على المدى الطويل، ونحن في بقاء النساء نساعدك في الحصول على أفضل إطلالة طبيعية باستخدام المكونات التي تنتجها الطبيعة من حولنا.
