الكرش أو دهون البطن من الحالات الصحية المزعجة، و التي تنتشر بكثرة في المجتمعات، و ينتج عنها الكثير من الأمراض، كما يترتب عليها بعض الضغوطات النفسية، لكن لحسن الحظ يوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من الكرش، مثل التمارين الرياضية واتباع الحميات الغذائية الصحية، كما تعتبر الأعشاب أحد الطرق الفعالة للتخلص من دهون البطن، حيث أن بعض الأعشاب تحتوي على مواد ذات خصائص مذيبة للدهون، و محفزة لعملية الأيض، بحيث يتم هدم هذه الدهون من أجل الحصول على طاقة.
يحتوي الزنجبيل على العديد من المركبات الطبية للجسم وعلى رأسها مركب الجنجرول المهم والمفيد.
يعد الزنجبيل نبتة آسيوية المنشأ، كما أنها تتواجد في الهند بصورة كبيرة.
يقضي الزنجبيل على الكوليسترول في الدم، وهذا يحسن من كفاءة الدورة الدموية في الجسم.
يعمل الزنجبيل المطحون على تنظيف الجهاز الهضمي من مخلفات الطعام وعلى مساعدة الجسم على هضم الطعام بشكل أسرع والإستفادة من المادة المفيدة فيه.
يساعد الزنجبيل المطحون على حل مشاكل اضطرابات المعدة والغثيان وعلى توسيع الأوعية الدموية.
يساعد الزنجبيل على التخلص من آلام الدورة المستمرة الشهرية، ويخفف من أوجاع مرض المفاصل.
يمكن أن يستخدم الزنجبيل للعديد من الاستخدامات الأخرى كمساعد على التخلص من دوار السفر و التخلص من آلام العضلات والعظام وشفاء أمراض الأمعاء ويساعد على الاسترخاء والراحة.
وضع القليل من الزنجبيل المطحون في غلاية تحتوي على الماء وغليها ثم تصفيتها وتركها حتى تصبح فاترة وإضافة أوراق النعناع النضرة لها وشربها، بعد تناول الطعام.
أيضا يساعد على تطهير الجسم، مما يؤدي إلى منع تشكل الدهون من جديد.
تعد القرفة من أفضل العوامل المساعدة على حرق الدهون.
تعمل هذه العصارة على تطهير الجسم من السموم، و هذا بدوره يحتاج لسعرات حرارية أكثر، و بالتالي فإنها تحفز الجسم على حرق الدهون.
ازالة الكرش بالزنجبيل:
فوائد الزنجبيل الصحية:
يعد الزنجبيل من المواد الغذائية الصحية التي تحتوي على فوائد عديدة لا حصر لها وهو من الأطعمة النادرة التي تم ذكرها في القرآن الكريم بقوله تعالى ( ويسقون فيها كاسا كان مزاجها زنجبيلا) صدق الله العظيم.يحتوي الزنجبيل على العديد من المركبات الطبية للجسم وعلى رأسها مركب الجنجرول المهم والمفيد.
يعد الزنجبيل نبتة آسيوية المنشأ، كما أنها تتواجد في الهند بصورة كبيرة.
فوائد الزنجبيل المطحون للكرش:
للزنجبيل المطحون مفعول سريع وسحري في إزالة الكرش وذلك لأنه يعمل على إذابة سريعة للدهون، مما يرفع من معدل الحرق ويجعل الجسم في حالة أكبر تهيؤاً لخسران السعرات الحرارية.يقضي الزنجبيل على الكوليسترول في الدم، وهذا يحسن من كفاءة الدورة الدموية في الجسم.
يعمل الزنجبيل المطحون على تنظيف الجهاز الهضمي من مخلفات الطعام وعلى مساعدة الجسم على هضم الطعام بشكل أسرع والإستفادة من المادة المفيدة فيه.
يساعد الزنجبيل المطحون على حل مشاكل اضطرابات المعدة والغثيان وعلى توسيع الأوعية الدموية.
يساعد الزنجبيل على التخلص من آلام الدورة المستمرة الشهرية، ويخفف من أوجاع مرض المفاصل.
يمكن أن يستخدم الزنجبيل للعديد من الاستخدامات الأخرى كمساعد على التخلص من دوار السفر و التخلص من آلام العضلات والعظام وشفاء أمراض الأمعاء ويساعد على الاسترخاء والراحة.
وصفات الزنجبيل المطحون للكرش:
وضع القليل من الزنجبيل المطحون في غلاية تحتوي على الماء، ثم تركها على النار حتى تصل إلى مرحلة الغليان، ثم وضعها في كوب وتركها حتى تصبح فاترة وبدرجة حرارة مناسبة للشرب، ويمكن إضافة القليل من الليمون لها أو استخدام الزنجبيل المطحون وخلطه مع الماء الفاتر وشربه دون تسخين.وضع القليل من الزنجبيل المطحون في غلاية تحتوي على الماء وغليها ثم تصفيتها وتركها حتى تصبح فاترة وإضافة أوراق النعناع النضرة لها وشربها، بعد تناول الطعام.
ازالة الكرش بالاعشاب:
ازالة الكرش بالنعناع:
تضاف ملعقة من العسل والقليل من الفلفل إلى بضعة أوراق من النعناع، ثم تهرس وتضاف لكوب من الماء، وتغلى لمدة 5 دقائق، و بعد ذلك يتم تصفيته وتناوله.ازالة الكرش بأوراق الكاري
تعمل أوراق الكاري على تنقية الجسم من السموم، و بالتالي فإنها تعمل على منع تشكل الدهون في منطقة البطن.ازالة الكرش بحب الهال
يساعد حب الهال على تعزيز نشاط الأيض بالجسم بشكل كبير، مما يؤدي إلى حرق أكبر كمية من الدهون.أيضا يساعد على تطهير الجسم، مما يؤدي إلى منع تشكل الدهون من جديد.
ازالة الكرش بالقرفة
يحضر شاي القرفة ثم يضاف له العسل، و يفضل تناوله قبل الأفطار و قبل الذهاب للنوم، للحصول على أفضل النتائج.تعد القرفة من أفضل العوامل المساعدة على حرق الدهون.
ازالة الكرش بالشاي الأخضر
إن تناول الشاي الأخضر له العديد من الفوائد و من ضمنها تطهير الجسم و زيادة سرعة حرق الدهون.ازالة الكرش بالبقدونس
يتم استخدام البقدونس لحرق الدهون عن طريق عصره و تناول عصارته.تعمل هذه العصارة على تطهير الجسم من السموم، و هذا بدوره يحتاج لسعرات حرارية أكثر، و بالتالي فإنها تحفز الجسم على حرق الدهون.
